अमर उजाला फाउंडेशन की ओर से बृहस्पतिवार, 6 मई, 2021 को कोरोना जागरूकता अभियान के तहत आयोजित लाइव कार्यक्रम में दिल्ली एम्स के पैथोलॉजिस्ट डॉ. आमोद कुमार और उजाला सिग्नस सोनीपत के डॉ. गौरव कामरा ने विस्तार से बताया कि कोरोना के बाद आई कमजोरी कैसे दूर करें? कोरोना से रिकवरी के बाद लोगों को हो रही कमजोरी को दूर करने को लेकर डॉ गौरव कहते हैं कि ऐसे लोगों को सबसे पहले संतुलित और पौष्टिक आहार पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इसके अलावा व्यायाम, विशेषकर सांस लेने और छोड़ने वाले व्यायामों को जरूर करना चाहिए। लोगों को रोजाना 10 से 15 मिनट तक मुंह बंद करके लंबी सांस लेने का अभ्यास करना चाहिए। इस दौरान विशेषज्ञों ने लोगों के सवालों के जवाब भी दिए।
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